leichtKraft
«Gib deinem Körper die Ausrichtung, die er verdient, für mehr
Leichtigkeit im Alltag»
Cantienica® – das Ganzkörpertraining für mehr Stabilität, Leichtigkeit und Lebensfreude
Cantienica® ist eine Trainingsmethode, die für eine perfekte Haltung sorgt.
Bewegt sich der Mensch bewusst und gut, lassen sich Krümmungen, Deformationen, Senkungen, Abnützungen und Degenerationen vermeiden.
Mit Cantienica® werden die Knochen so ausgerichtet, dass keiner den Andern berührt oder behindert.
Dadurch werden sämtliche Faszien, Sehnen, Bänder und Muskeln in eine Grundaufspannung gebracht.
Die Vernetzung erzielt maximale Beweglichkeit, Kraft, Schmerzfreiheit und Reaktionsgeschwindigkeit des Körpers im Alltag.
Diese perfekte Zusammenarbeit im Körper mit der Aktivierung der Tiefenmuskulatur, schenkt ihm Ausstrahlung und Geschmeidigkeit. Intensiviert die Selbstwahrnehmung und ermöglicht es Fehlhaltungen aller Art zu verändern.
Vorteile der Methode:
- Bessere Haltung und Ausstrahlung
- Weniger Schmerzen
- Leistungsfähigkeit steigern
- Besseres Körpergefühl
Cantienica® eignet sich für alle, welche aktiv etwas gegen ihre Beschwerden tun wollen.
Aus einem umfangreichen Repertoire an Übungen wird jede Lektion, individuell auf dich abgestimmt. Dabei stimulierst du deinen Körper und deinen Geist.
Das tägliche Leben mit Beschwerden kann sich schwer anfühlen. Wir haben unseren Körper selbst in
der Hand und können mit optimaler Ausrichtung und Aufrichtung den Beschwerden entgegenwirken.
Bei diesen Beschwerden kann CANTIENICA®- Training helfen:
● Fehlhaltungen und ihre Folgen
● Verspannungen
● Inkontinenz (Blase, Darm)
● Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus
● Hohlkreuz, Rundrücken
● Beckenschiefstand, O-Beine, X-Beine
● Organsenkungen, Prolaps, Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur
● Hämorrhoidale Beschwerden
● Prostatavergrößerung
● Erektionsschwäche
● Fußdeformationen, Hallux valgus, Fersensporn, Spreizfuß
● Arthrose, Gelenkbeschwerden
● Skoliose
● Bandscheibenvorfälle
● Diffuse Ängste und depressive Verstimmungen
Anliegen der Cantienicamethode®:
Die Spielräume seines Körpers kennen lernen, bewusst nutzen und erweitern.
Solange du lebst, ist Veränderung möglich.